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[질문] 박봄다리운동하는법과 얼마나해야하나

조회수 48 | 2012.06.22 | 문서번호: 18922143
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.22

박봄다리운동이란옆으로누운자세로천천히다리를올렷다내렷다하는박봄씨가투에니원티비에서한운동입니다.^^하루에15~20개씩3세트가적당최소한한달정도해야효과가

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