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[질문] 체력을길르려면어떤운동이좋나요????+하루에몇분정도몇번인지..

조회수 13 | 2012.06.21 | 문서번호: 18917820
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.21

걷기, 달리기, 계단 오르기, 자전거타기, 줄넘기, 수영, 농구, 축구, 라켓 스포츠등을 운동 시간: 1회 운동할 때 20-30분 실시 운동 빈도: 1주일에 2-3회 실시

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