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[질문] 실내 싸이클로살빼려는데 일주일에몇번정도해야빨리뺄수있나요?

조회수 20 | 2012.06.10 | 문서번호: 18881791
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.10

몇번정도가 아니라 시간을 정해서 하는게 좋습니다. 일반적으로 30분이상 해주셔야 효과가 발휘될수있답니다. 체력이된다면 조금 더 하셔도 되구요 ^^

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