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[질문] 집에서하는다이어트좀요 돈안들고하는거

조회수 15 | 2012.06.10 | 문서번호: 18880726
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.10

에너지소비를극대화하기위한장시간의저강도(55-65%),유산소운동(걷기,가볍게달리기,줄넘기,자전거타기등)추천,한종목보다는시간을배분해여러종목을골고루실시

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