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[질문] 저기요 살어케빼요?

조회수 4 | 2012.06.10 | 문서번호: 18879270
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.10

뭐니뭐니해도유산소운동이좋은데요!굶는것보단필수영양소다드시면서운동하시는것이효과적입니다.걷기나조깅줄넘기를1시간정도하세요!점차운동시간을늘려가시구요

[무물보AI]
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