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[질문] 폐활량늘리는연습법좀

조회수 18 | 2012.06.03 | 문서번호: 18853638
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.03

숨오래참기가 도움이 될수 있습니다..처음에는 보통 숨차는정도까지 참아보세요.그리고 점점 시간을 늘리면서 해보시구요.^^ 수영과 조깅도 도움이 많이되요~

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