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[질문] 1200칼로리내에서 45키로여자 하루단백질 모두 섭취할만한식품

조회수 124 | 2012.05.31 | 문서번호: 18845995
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.31

닭가슴살한덩어리(100g)에단백질이23,24g포도쥬스와함께드시는것이가장좋습니다....또한45kg의체중이시니하루에67~90g정도의단백질을드시는것이좋습니다

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