[질문] 쇄골뼈하고치골뼈많이나오게하는운동같은거나방법있나요

조회수 176 | 2007.06.09 | 문서번호: 188441

전체 답변:

[지식맨] 2007.06.09

쇄골뼈는 아래가슴근육이 발달되면 나와보입니다.벤치 프레스가 효과가 좋습니다. 치골뼈는 허벅지 안쪽이 발달해야합니다. 앉아일어나기가 효과가 좋습니다.

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