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[질문] 쇄골뼈 보이게하는 운동법좀알려주세요

조회수 69 | 2009.11.12 | 문서번호: 10407832
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.12

의자에쿠션을대고몸을비스듬히눕힌후양손에두꺼운책을든채양옆으로쭉펴고1분정도씩있고,몸을아래로더많이눕힐수록가슴위쪽이슬림해집니다

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