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[질문] 복근 운동만으로도 지방이 어느정도 소모 되나요

조회수 5 | 2012.05.24 | 문서번호: 18822171
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.24

복근운동을할때는탄수화물에너지를많이쓰기때문에복근운동후유산소운동을하면효과적으로체지방을감량할수있고,47kg경우,윗몸일으키기는 시간당290Kcal소모입니다

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