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[질문] 근육형하체인데 다리가얇아지고싶어요 ㅠ ㅠ 무슨운동을해야되죠? 유산소?

조회수 14 | 2012.05.20 | 문서번호: 18809722
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.20

근육이다멀렁멀렁해질때까지주무르고다리를높이올리고자는게좋습니다.근육을스트레칭으로늘리고눌러주는게좋습니다.체지방을태우는데효과적인유산소운동.

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