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[질문] 매일아침저녁으로계단을오르내리면다리가두꺼워질까요얇아질까요?

조회수 13 | 2012.05.19 | 문서번호: 18804482
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.19

네, 계단 오르내리기는 다리살 빼기에 좋습니다. 하지만, 알이 생길수 있으니까 운동 후 주물러주는것이 좋습니다.

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