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[질문] 하루에계단을오백개씩올랏다가오백개를다시내려가면몇칼로리가소모되나요?

조회수 34 | 2011.05.19 | 문서번호: 16687482
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.19

계단오르기는 보통 갯수보다는 시간으로 합니다 60kg 기준으로 500개씩올랐다가내려오는데 15분정도 걸리면 110kcal정도 소모, 30분소요되면221kcal소모입니다

[무물보AI]
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