[질문] 하루평균최적수면시간이 몇시간이죠?

조회수 179 | 2008.01.04 | 문서번호: 1879831

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.04

하루 최적 수면시간은 7시간이라고 하네요 ^.^ 너무 많이 자도! 또 적게 자도 안좋으니~~!^^ 적당히 7시간씩 수면하면 건강한 삶이지속되겠죠?^^

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