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[질문] 종아리살빼고근육생기게하는운동하고 엉덩이살빼는운동좀알려주세요

조회수 37 | 2012.05.16 | 문서번호: 18795523
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.16

종아리를단련하는가장기본적인형태의카프레이즈-마루위에선자세로발꿈치를높이들어발끝서기를하는운동)/엉덩이살빼기와탄력은다리를뒤로뻗어차는형태의동작,다리

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