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[질문] 조깅하면 다이어트효과를어떻게볼수있는지 구체적으로알려주세요ㅠ

조회수 15 | 2012.05.15 | 문서번호: 18792722
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.15

조깅을하면전신을사용하므로체지방감소뿐만아니라심폐기능이향상되고,심장질환예방에좋습니다.비만,당뇨,고혈압등성인병에좋고모든신체기관을활성화시키고강화함

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