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[질문] *특복사근운동인오블리크크로스오버운동할때시간이랑횟수좀알려주선요

조회수 10 | 2012.05.07 | 문서번호: 18766371
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.07

복사근운동 오블리크크로스오버은 한번하실때 10회를 1세트로 하여 약 5~6세트 정도 하세요. 세트간 휴식은 3분정도 잡으시고요

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