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[질문] 하체살빠지는간단한운동법있을까요

조회수 14 | 2012.05.06 | 문서번호: 18762424
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.06

덤벨을 이용해서스트레칭해보시길 추천드립니다. 발끝을 약간 벌리고 덤벨을 양손에잡고 양 발뒤꿈치를 천천히올렸다가 내리시면 운동이됩니다

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