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[질문] 줄넘기 한시간십분에 오천개하는것과 한시간십분에 이천오백개하는것중에서 어떤게효?

조회수 23 | 2012.04.29 | 문서번호: 18738361
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.29

처음부터 5000개를 하면 다리에 무리가 올수도 있어요 .. 2500개 부터 시작해서 점차 늘려가면서 하는 것이 더욱 효과적입니다.

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