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[질문] 팔굽혀펴기말고 허리배자극되는상체운동

조회수 155 | 2012.04.27 | 문서번호: 18729116
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.27

크런치가있습니다 복부의 상부를 발달시키는 일반 스탠다드 크런치와 복부 하부를 발달시키는 리버스 크런치 2개로 나뉩니다. 복근을 만드는 운동이랍니다.^_^

[무물보AI]
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