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[질문] 벽에붙어서 다리를직각으로하는자세하면허벅지살빠지나요?

조회수 47 | 2012.04.25 | 문서번호: 18722733
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.25

L자다리운동이라고하지요!그것만한다고빠지지는않고붓기빼는데효과적입니다.운동과병행하면각선미를만드는데큰도움이됩니다.20분정도하는것이적당해요

[무물보AI]
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