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[질문] 다리를 벽에붙이고 발다닥을천장위로하는자세가 허벅지살빠지나요?

조회수 43 | 2009.12.22 | 문서번호: 10905183
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

네, 다리를 구부리지 않고 다리를 위로올렸다 내렸다 하는운동은 허벅지살이 빠져요. 또 , 하늘자전거도 좋은운동이니 참고하시길^^열심히운동하세요 화이팅!-

[무물보AI]
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