[질문] 달리기가 무산소운동인가요 유산소운동인가요?

조회수 220 | 2012.04.25 | 문서번호: 18722700

전체 답변:

[지식맨] 2012.04.25

달리기는 전신을 사용하는 유산소 운동 중 하나로 체지방 감소 뿐 아니라 심폐기능 향상과 함께 심장질환을 예방할 수 있는 효과가 있습니다. 감사합니다.

[무물보AI]

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