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[질문] 책벅지운동을하면 하루에 많이하면할수록 알베기지않고 살이 많이빠지죠?

조회수 37 | 2012.04.24 | 문서번호: 18719789
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.24

책벅지운동은의자에앉아서두툼한책을허벅지사이에끼우고발은사진처럼뒷꿈치끼리붙어서90도가되게있어야대구!이걸하루에3번30분씩하면된다네요넘많이하면경련이

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