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[질문] 책벅지운동 하루에 20분씩 두번 하는데 효과있을까요?

조회수 75 | 2012.03.29 | 문서번호: 18625192
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.29

그정도만 하시는분들도 있는데 조금 늘려주시는것도 좋을듯합니다. 30분씩 2~3번정도 하는게 좋다고하네요.

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