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[질문] 팔씨름잘할려구하는대 통근육 잔근육 뭘키우면효과가클까요??

조회수 132 | 2012.04.23 | 문서번호: 18716933
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.23

손목.전완근.이두.삼두.삼각근(어깨)을고루발달시켜야하며운동도구로는아령과약력기를사용하시는것이좋습니다.약력기는항상휴대하시면서틈이날때마다해주세요

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