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[질문] 팔씨름에 효과가 엄청좋은 운동이 뭔가요??

조회수 68 | 2010.04.23 | 문서번호: 12371195
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.23

아령으로올리는방법이있구요, 팔굽혀펴기등도있습니다. 철봉매달리기도좋구요~ 팔씨름할려고하는거니까 연습도 많이하셔야되구요,근력운동하면좋아요!

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