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[질문] 닭가슴살 먹고난후에 운동해야 근육만드는데효과가있나요? 먹기전에 해야 효과가있나?

조회수 223 | 2012.04.22 | 문서번호: 18711582
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.22

다당류 탄수화물과 흡수가 느린 단백질인 닭가슴살 같은 음식을 운동 시작 1~2시간 전에 드시는게 좋습니다

[무물보AI]
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