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[질문] 닭가슴살을 운동하기전에먹는게더낫나요 운동후에먹는게더낫나요?

조회수 39 | 2010.08.13 | 문서번호: 13696144
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.13

닭고기는단백질덩어리이다보니포화가느린편입니다. 운동전에먹기보다는운동후에먹습니다.운동전에먹으면위의소화작용때문에많은혈류가위로모이게됩니다.

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