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[질문] 닭가슴살을 운동후에 먹어야 되나요 아니면 운동전에 먹어야하나요?

조회수 74 | 2010.12.06 | 문서번호: 15052271
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.06

다당류 탄수화물과 흡수가 느린 단백질인 닭가슴살 같은 음식을 운동 시작 1~2시간 전에 드시는게 좋습니다

[무물보AI]
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