[질문] 윗몸일으키기 자기전에 20번씩 5번할껀데 중간에 몇분정도쉴까요?

조회수 12 | 2012.04.21 | 문서번호: 18708473

전체 답변:

[지식맨] 2012.04.21

많이쉬시면 안되구요, 1분~2분쉬고 하시면 됩니다. 많이쉴경우 근육이풀려서, 운동이 제대로 되지않습니다 요즘 스마트폰에 운동관련 좋은어플많더라구요

[무물보AI]

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