지식로그

[질문] 신경쓸일있어서계속생각하면잠못자고두시간정도자고일하고십일정도되면수면제로는X?

조회수 36 | 2012.04.17 | 문서번호: 18697194
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.17

일마치고오셔서간단한샤워,(따뜻한물로)그리고나서,따뜻한우유한잔드시고커튼등으로창문을다막으시고눈가리개도하시는것이좋으며심각한생각은자제하셔야되요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 잠자기전생각하지말아야지하면계속생각해서잠못자는것처럼공부할때주변소리신경쓸때어
[연관] 신경이너무예민해져서잠을못자겠어요마음을가라앉히게하는방법없나요
[연관] 잠을만이자도계속졸고 미친듯이조는건어떤문제조??너무심각해요...ㅜ
[연관] 계속한가지생각만하다잠드는게어떻게하는거죠??
[연관] 어제잠을두시간정도잣는데그것때문인거같네요ㅠㅠ너무신경쓰이는데언제사라지나요
[연관] 신경쓸필요도없는거같은데 귀차나서 안지운거같u은디ㅣㅣ
[연관] 잠이 안올때 어떻게 하나요? 양을샌다던가 눈을감고 있는다는등시시한것말고
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?