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[질문] 뱃살빼기좋고간편한운동은?

조회수 29 | 2012.04.16 | 문서번호: 18692238
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.16

줄넘기. 복식호흡, 누워서 양 무릎을 직각으로 구부린 후 천천히 숨을 내쉬면서 양 무릎을 배쪽으로 당긴다 숨을 들이쉬면서 처음 자세로 돌아간다 반복한다

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