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[질문] 살빼는데 뛰는게좋나요 아니면 줄넘기가좋나요?

조회수 32 | 2012.04.15 | 문서번호: 18689354
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.15

줄넘기와 조깅 중 같은시간에 칼로리 소모가 더 많은 것은 조깅입니다만 본인의 운동능력에 따라 적절히 병행하시는 것도 좋습니다

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