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[질문] 기구없이 무릎강화하는 운동 스피드빨라지는운동 허벅지강화운동 각각가르쳐주세요

조회수 522 | 2012.04.14 | 문서번호: 18685589
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.14

무릎강화운동으로핫요가를하시면무릎강화되고스피드빨라지는운동은선을3개를긋고거기를계속왕복해보세요허벅지강화운동은의자에앉는것처럼앉았다일어서기하면됨

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