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[질문] 급함!일주일동안2키로빼는법좀!밥은뭘먹고무슨운동이좋나요?빨리빼는법좀!

조회수 15 | 2012.04.14 | 문서번호: 18685223
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.14

아침에 일어난후에 30분정도 달리기같은 유산소 운동을 합니다. 식사는 원래 먹는 양보다 반만 드십시오. 그렇게 한후 저녁약식만 안먹은후 달리기를 하십시오.

[무물보AI]
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