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[질문] 엉덩이없는사람도힙업할수있음??

조회수 176 | 2012.04.13 | 문서번호: 18681781
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.13

네 엎으려 상체,하체 들어올리기+서서 다리 뒤로 차올리기 20-30회씩 2-3번실시한후 보폭넓은빠르게걷기를 20-30분실시하면 가장 확실합니다.

[무물보AI]
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