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[질문] 엉덩이힙업어케하나요?

조회수 42 | 2009.12.21 | 문서번호: 10888063
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.21

계단을 오를 적엔 발꿈치를 미는 느낌으로 계단을 두 개씩 오르고 발끝으로 오르면 종아리 부위만 운동되니 발바닥 전체를 사용해보세요.

[무물보AI]
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