[질문] 온몸이유연해지는법이뭐죠?

조회수 71 | 2012.04.08 | 문서번호: 18662016

전체 답변:

[지식맨] 2012.04.08

자주 풀어주는 스트레칭을 하시고, 유연성을 기르는 운동으로는 발레나 스포츠 댄스, 요가 등이 좋다고 하네요.앞구르기와 뒤구르기도자주해주시구요.^^

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