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[질문] 몸이유연해지는요가는어떤것이있나요

조회수 129 | 2008.11.08 | 문서번호: 5842802
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.08

쟁기자세라고누운상태에서뒤로다리를쭉피세요,그러니까매트운동에뒤로구르기자세아시죠??그거처럼하시면됩니다,또 매일매일 스트레칭 많이 하세요..

[무물보AI]
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