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[질문] 앉아잇을때다리얇아지려고하는스트레칭이나무ㅓ그런거없나요?

조회수 6 | 2012.04.06 | 문서번호: 18656228
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.06

의자에앉아서 허리를 피시고,다리를 수평으로 쭉~뻗은 상태에서 다리를 몸쪽으로 당기시면서 5초를 세고,다시 앞으로 쭉~뻗어주시면됩니다.(반복적으로 하세요)

[무물보AI]
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