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[질문] 배의무거운거놓고윗몸일으키기하면 근육이생기나요?

조회수 40 | 2012.04.05 | 문서번호: 18651649
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.05

윗몸일으키기는복근운동이기때문에배에근육이생깁니다.복근중에서도위쪽복근운동입니다.굳이무거운거놓지않고서도윗몸일으키기하시면근육생기세요

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