[질문] 마그네슘이부족하면무엇을먹어야하나요?

조회수 100 | 2007.06.08 | 문서번호: 186403

전체 답변:

[지식맨] 2007.06.08

현미는100g당80mg의마그네슘을보유하고있어하루두끼의잡곡밥을먹으면되구요,아몬드에는270mg의마그네슘이들어있고,다시마는100g당800mg이상의마그네슘을함유

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