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[질문] 뱃살과허벅지살,옆구리살 빼는 방법좀 가르쳐주세요ㅠ

조회수 124 | 2008.01.03 | 문서번호: 1862411
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

윗배1.위를 보고 누워서 양무릎을 직각으로 구부린다.2.천천히 숨을 내쉬면서 양무릎을 배쪽으로 당긴다.3.숨을 들이쉬며 처음자세로 돌아간다 매일15회 3번반복

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