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[질문] 우울증 극복하는방법

조회수 35 | 2012.03.27 | 문서번호: 18619422
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.27

즐겁거나 성취감을 주는 활동을 하여 기분을 좋게 만듭니다. 단음식을 삼가하며 육류를 적게 드세요. 담배나 카페인 섭취를 금하고 생선, 단백질을 많이 드세요.

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