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[질문] 또일어나서 학교가고 운동할시간이없어요 어떻하죠ㅜ 몸무게가 너무많이나가서 걱정?

조회수 10 | 2012.03.19 | 문서번호: 18592132
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.19

하루에손을깍지낀체로쭉핀다음옆으로갓다가(80도정도)다시올라오는것을30번씩2번하면되요~즉60번..정말힘듭니다.하지만효과는굿.쉬는시간에자주하세요

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