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[질문] 집에서뱃살뺄수잇는운동

조회수 6 | 2012.03.13 | 문서번호: 18569138
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.13

바로누운자세에서무릎을구부려세우고팔을모아서무릎쪽을향하게한후무릎옆에있는물건을든다는느낌으로상체를왼쪽으로2~3초간들어올리시고,좌우한번씩반복,15회!!

[무물보AI]
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