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[질문] 박봄다리운동할때 발끝을안으로해야되나요바깥으로펴야되나요?엘자말고

조회수 184 | 2012.03.11 | 문서번호: 18560636
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.11

안으로합니다 또 효과적인 운동은.자리에 누워서 몸을 옆으로 돌린 후 위쪽 다리를 위로 천천히 올렸다 내렸다 합니다. 반대쪽두요

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