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[질문] 런닝머신을하면어떤효과가있죠?

조회수 178 | 2008.01.02 | 문서번호: 1853547
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

운동의 효과로는 유산소성 운동이기 때문에 심폐기능을 강화할 수 있을 뿐만 아니라 하지근력의 강화, 충분한 칼로리 소비를 통한 체중조절을 들 수 있습니다.

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