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[질문] 이틀동안뱃살최대한빼려면어떻게해야돼?ㅠㅠ

조회수 14 | 2012.03.01 | 문서번호: 18515466
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.01

위를보고누워서양무릎을직각으로구부린자세를취한다.천천히숨을내쉬면서양무릎을배쪽으로당긴다.숨을들이쉬면서처음자세로돌아간다이운동을계속해보세요밥은안

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